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今天下班回家，想說家裡怎麼多了個【TOSHIBA東芝】409L雙門變頻抗菌冰箱(GR-T46TBZ DS)，不知道從哪裡來的

宅配送來我們家要我簽收時，我還以為送錯了，還堅持拒收，後來看到是老公的名字才收下的

原來是老公默默訂了【TOSHIBA東芝】409L雙門變頻抗菌冰箱(GR-T46TBZ DS)，差點搞烏龍了!!

其實我爸媽家也有一款是舊的【TOSHIBA東芝】409L雙門變頻抗菌冰箱(GR-T46TBZ DS)

不過因為久了功能也差很多，所以才想說我們家先買一台來用看看

好用的話再給爸媽家買一台

現在就一起來看看我們家的新寵兒【TOSHIBA東芝】409L雙門變頻抗菌冰箱(GR-T46TBZ DS)吧！





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有機的食物才是最好？健康好食材如何挑8招

商品訊息描述:



【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】現代食安問題越來越嚴重，很多人開始重視飲食健康問題，大家都知道飲食要天然，但挑選天然的食材也很重要，下列說明的8招，提供如何正確地挑選好食材。  

1.吃食物原形
當時物經過多次加工後，營養成分會流失大半，吃食物原型，當然也可以攝取到最原始天然的營養成分。  

2.多吃全榖
加工過的白麵包、義大利麵和白米，都會在加工過程中流失營養，所以選擇全穀可以攝取到完整的營養，例如：全穀麵包、糙米、燕麥、爆米花（原味）、大麥等。

3.天然的蔬果
當然吃蔬菜和水果的原型是最佳選擇，但如果真的要買加工過的罐頭水果或冷凍水果，那就看清楚營養標示，避免選購加入太多糖和鹽的品項。而果汁也無法取代水果養分，若是果汁中加入過多的糖，反而又造成健康負擔。  

4.留意鹽分和糖分攝取
食物中以糖和鹽調味，可以增加風味，但切勿過量，最好用天然的香料或海鹽來調味。  
 
5.避免人工添加物
人工色素、甜味劑、防腐劑和香精等，多食用對人體有害無益，購買食物時要製造成分的標示。  

6.補充水分
每日多喝鮮果排毒水，除了可增加補充水分，促進代謝、幫助體內廢物的排出，但還是要提醒大家，排毒除了多喝水、維持正常規律的作息，多吃天然蔬果更重要，才能達到飲食的均衡，對於不愛喝白開水的人來說，也提高每日的喝水量，減少喝含糖飲料，健康又能無負擔。  

7.避免酒精和咖啡因
注意控制酒精和咖啡因避免超量，當然如果能以水替代咖啡和酒，會是最健康的選擇。  

8.肉類和乳製品
市售的肉類、乳製品和蛋都可能含有生長激素，建議選擇有機或是來源認證合格，若不想吃過多肉和乳製品，建議也可從堅果、豆類中攝取蛋白質。

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